Im Resilienzkonzept spielt Verantwortung eine wichtige Rolle, da das Konzept darauf abzielt, individuelle Fähigkeiten und Stärken zu fördern, um Herausforderungen zu bewältigen und sich von Rückschlägen zu erholen. Verantwortung bedeutet…
Resilienz in Form von Akzeptanz und Lösungsorientierung Im letzten Beitrag "7+1 Säulen der Resilienz - Deine innere Widerstandskraft" habe ich dir bereits einiges zu Resilienz nähergebracht und dir die 7+1…
Resilienz – deine innere Widerstandsfähigkeit Das Wirtschaftswort des Jahres 2022 lautet Resilienz. Doch was hat es mit Resilienz überhaupt auf sich? Der Begriff Resilienz leitet sich vom lateinischen resilire (für zurückspringen oder abprallen) ab. Ursprünglich…
Wie leicht fällt es dir, Entscheidungen zu treffen? Das kommt wahrscheinlich darauf an, um welche Art von Entscheidung es sich handelt. Stellt sich die relativ einfache Frage, Schoko oder Vanille? , fällt es dir wahrscheinlich einfacher. Im Zweifelsfall nimmst du einfach zwei Bällchen Eis.
Wenn sich das Gedankenkarussell dreht, kannst du kaum einen klaren Gedanken fassen. Kennst du noch die Schneekugeln, die besonders bei Kindern so beliebt sind? Du schüttelst sie und der Schnee wirbelt durch die Winterlandschaft, die Figur oder das Bild, das in der Schneekugel angebracht wurde.
Stress durch Leistungsdruck - Wer kennt es nicht? In fast allen Bereichen ist er spürbar. Sei es an der Arbeit oder auch im Privatleben. Überall werden hohe Anforderungen an uns gestellt.
Stress am Morgen? Kennst du solche Tage, an denen es dir morgens schon davor graut, überhaupt aufzustehen? Du weißt genau, dass schon x Nachrichten auf deinem Smartphone auf dich warten,…